Gewichtsregulation hat viele Aspekte und hat auch etwas mit inneren, psychischen, emotionalen bzw. mentalen Aspekten zu tun. Lerne einige dieser Ebenen kennen und beginne zu erleben, dass auch für dich Gewichtsregulation möglich, leichter, selbstverständlicher sein kann. Auch du kannst dein Wunschgewicht erreichen. Finde einen persönlichen Ansatzpunkt und kenne die verbreiteten Annahmen, die zum Teil stimmen können, aber nicht alle für jede Person gleich.
